Guarulhos alcançou a marca de 120 polos do Projeto Ativação 60+ neste 1º de outubro, Dia Nacional e Internacional do Idoso. Segundo a Prefeitura, cerca de 11 mil pessoas idosas participam gratuitamente das atividades físicas adaptadas e monitoradas oferecidas pela Subsecretaria do Idoso.
Inaugurado em 2025, o projeto tem como proposta promover saúde, qualidade de vida e envelhecimento saudável e ativo por meio de exercícios físicos. A programação inclui alongamento, pilates, dança e atividades voltadas à agilidade e à coordenação motora, sempre acompanhadas por um instrutor especializado.
O Ativação 60+ também oferece atividades que vão além da prática esportiva. Os participantes podem ter acesso a aulas de inclusão digital, canto e coral, além de acolhimento com psicólogo, assistente social e atendimento nutricional.
A socialização é outro aspecto destacado pela iniciativa. A participação nas atividades estimula a saída de casa, o convívio com outras pessoas e a formação de novas conexões. De acordo com a proposta do projeto, manter vínculos sociais pode contribuir para combater o isolamento social, a depressão e o declínio cognitivo.
O contato com outras pessoas também proporciona conversas e trocas culturais, que estimulam continuamente o cérebro, além de contribuir para a redução do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico.
A participação no Ativação 60+ é gratuita. Pessoas interessadas em iniciar as atividades podem consultar o polo mais próximo de casa pelo portal https://www.guarulhos.sp.gov.br/ativacao60 ou entrar em contato pelo WhatsApp (11) 9-6635-8439.
O Dia Nacional e Internacional do Idoso é celebrado em 1º de outubro e chama atenção para questões relacionadas ao envelhecimento, incluindo os cuidados com a saúde física e mental, a conscientização contra diferentes formas de violência, além da garantia de direitos, dignidade e inclusão social para a população idosa.