Calor intenso, horas de dança em pé e consumo frequente de bebidas alcoólicas fazem parte da rotina do Carnaval. Para quem utiliza canetas emagrecedoras, como Ozempic (semaglutida), Wegovy ou Mounjaro, esse cenário pede cuidados extras. Isso porque esses medicamentos interferem no apetite, na digestão e na forma como o organismo reage a alimentos e bebidas, e o álcool pode potencializar efeitos adversos.
Os riscos vão além de um simples mal-estar. Usuários podem apresentar náusea, refluxo, enjoo, queda de pressão, desidratação e episódios de hipoglicemia, especialmente quando passam muitas horas sem se alimentar adequadamente. No ritmo da folia, pular refeições, esquecer de beber água e substituir comida por cerveja ou energético se torna comum.
Em entrevista ao Metrópoles, a nutricionista Ana Carolina Di Gioia explica que quem faz uso dessas medicações precisa redobrar os cuidados. Segundo ela, é fundamental aumentar a ingestão de água, já que o suor excessivo e o álcool favorecem a desidratação, e não deixar de comer, mesmo sem sentir fome.
“É comum que nesse momento da medicação a fome não apareça tanto. No Carnaval, é importante se lembrar de comer, mesmo sem fome. Evitar comidas muito gordurosas também é uma forma de prevenir desconfortos, enjoos ou até mesmo diarreias no meio do bloco”, orienta.
A nutricionista destaca que o ideal seria evitar bebidas alcoólicas. Como as canetas emagrecedoras retardam o esvaziamento gástrico, o álcool demora mais para ser absorvido.
“Isso pode fazer com que a pessoa beba mais enquanto isso. Quando chega ao intestino, é uma quantidade grande de uma vez. Isso é bem perigoso e tem causado relatos de pessoas que ficam bêbadas muito rápido”, explica. Além disso, a bebida alcoólica contribui para a desidratação, exigindo maior consumo de água, o que pode causar desconforto em quem já tem a digestão mais lenta.
Para minimizar riscos, a recomendação é iniciar o dia com um café da manhã reforçado antes de sair para o bloco. Uma opção sugerida é pão integral com ovo, combinação que fornece carboidratos complexos e proteínas. Frutas também são indicadas, assim como lanches práticos para levar, como mix de castanhas ou barrinhas de proteína.
Ao retornar para casa, a orientação é fazer uma refeição completa, com arroz, feijão e alguma fonte de proteína. Além de ajudar a evitar a ressaca, a alimentação adequada contribui para manter a disposição ao longo dos dias de folia.
Fonte: METRÓPOLES