A Secretaria de Cultura e Turismo de Guarulhos oferece, a partir de 2 de junho, aulas gratuitas de ginástica funcional na Casa de Cultura Popular São Rafael. As atividades serão ministradas pela voluntária Natalia da Silva Medeiros e ocorrerão às terças, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 21h.
Voltadas para maiores de 18 anos, as aulas têm foco em melhorar condicionamento físico, força muscular, equilíbrio e mobilidade por meio de exercícios adaptáveis a diferentes níveis de preparo. A proposta busca atender tanto iniciantes quanto participantes mais experientes.
A prática de ginástica funcional utiliza movimentos que envolvem diversos grupos musculares, contribuindo para resistência, coordenação motora e qualidade de vida. A iniciativa integra ações culturais e comunitárias do município voltadas à promoção de saúde e bem-estar em espaços públicos.
As inscrições são obrigatórias e devem ser feitas pelo portal oficial da Prefeitura de Guarulhos.
