A Prefeitura de Guarulhos abre, a partir de 10 de agosto, as inscrições para aulas gratuitas de yoga no Teatro Padre Bento. Os interessados devem realizar o cadastro pelo site https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/.
As atividades começam em 31 de agosto, última segunda-feira do mês, e foram organizadas com o objetivo de promover a saúde física, mental e emocional da comunidade.
O projeto terá três turmas, destinadas a diferentes públicos. Às segundas-feiras, haverá uma turma exclusiva para idosos, das 14h30 às 15h30, e outra mista, aberta à comunidade em geral, das 16h às 17h. Às quartas-feiras, das 10h30 às 11h30, será realizada a turma exclusiva para mulheres.
Todas as aulas são gratuitas e as vagas são limitadas.
Yoga promove integração entre corpo e mente
Originário da Índia, o yoga é uma prática milenar que trabalha de forma integrada corpo, mente e respiração. Além dos exercícios físicos, a atividade é associada ao autoconhecimento e ao equilíbrio.
A prática pode auxiliar na redução da ansiedade e da tensão, favorecer o relaxamento e contribuir para melhorar a concentração e o sono. Também pode proporcionar benefícios físicos, como aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular e melhora da postura.
Serviço
Aulas de Yoga no Teatro Padre Bento
Inscrições: a partir de 10 de agosto, pelo site https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/
Local: Teatro Padre Bento — Rua Francisco Foot, nº 3, Jardim Tranquilidade, Guarulhos
Início das aulas: 31 de agosto
Turma Idosos (60 anos ou mais): segunda-feira, das 14h30 às 15h30
Turma Mista (+18): segunda-feira, das 16h às 17h
Turma Mulheres (+18): quarta-feira, das 10h30 às 11h30
Mais informações: (11) 2229-5043